2025高考將至，建陽一中高三學子們迎來了考前的“最后一堂課”。老師們用特別的方式，為即將奔赴高考戰(zhàn)場的學子們送上溫暖的告別與祝福。

6月5日上午，在建陽第一中學的高三（1）班教室里，陳清芳老師為同學們上了一堂充滿儀式感的“最后一堂課”。

建陽一中高三（1）班老師陳清芳：“祝福同學們，始終做一個真誠的人，做一個善良的人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心里的人。這一生都能健健康康、坦坦蕩蕩走在陽光下。”

陳清芳老師從高一就陪伴著這些學生，她眼中滿是不舍與期許。

建陽一中高三（1）班老師陳清芳：“像我自家孩子一樣，特別希望他們高考能夠情緒穩(wěn)定，正常發(fā)揮就是超常發(fā)揮，能夠把最好的成績考出來。”

講臺上，陳清芳老師為每位學生遞上一把扇子和祝福卡片，而學生們也對同窗和未來許下美好心愿。

建陽一中高三學生江洋：“我希望高三（1）班的同學都能夠高考順利，無論高考成績如何都要活出屬于自己的人生。”

在這最后一堂課上，承載著滿滿的師生情誼與美好祝福。愿所有考生帶著這份溫暖與勇氣，在考場上從容應答，讓青春的答卷綻放最耀眼的光芒。

謝謝老師！同學們再見。

為幫助考生以最佳狀態(tài)迎接高考，建陽一中專職心理老師葉宏莉也帶來了實用建議。

建陽一中專職心理老師葉宏莉：“首先不去刷新題，把錯題本拿出來再看一遍熟悉的題型。第二個與自己的身體和解，遇到失眠不要害怕，躺在床上閉眼休息，其實也能夠很好的恢復精力。在考前緊張的時候可以掐一下虎口，物理刺激能夠很快的平復我們的心跳。最后一點，也是每位考生最需要注意的也就是積極的給自己做心理暗示，比如說告訴自己此刻的自己就是最好的狀態(tài)。”（林晶　黃巍）