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2025高考將至，建陽(yáng)一中高三學(xué)子們迎來(lái)了考前的“最后一堂課”。老師們用特別的方式，為即將奔赴高考戰(zhàn)場(chǎng)的學(xué)子們送上溫暖的告別與祝福。
6月5日上午，在建陽(yáng)第一中學(xué)的高三（1）班教室里，陳清芳老師為同學(xué)們上了一堂充滿(mǎn)儀式感的“最后一堂課”。 建陽(yáng)一中高三（1）班老師陳清芳：“祝福同學(xué)們，始終做一個(gè)真誠(chéng)的人，做一個(gè)善良的人，做一個(gè)微笑掛在嘴邊，快樂(lè)放在心里的人。這一生都能健健康康、坦坦蕩蕩走在陽(yáng)光下。” 陳清芳老師從高一就陪伴著這些學(xué)生，她眼中滿(mǎn)是不舍與期許。
建陽(yáng)一中高三（1）班老師陳清芳：“像我自家孩子一樣，特別希望他們高考能夠情緒穩(wěn)定，正常發(fā)揮就是超常發(fā)揮，能夠把最好的成績(jī)考出來(lái)。” 講臺(tái)上，陳清芳老師為每位學(xué)生遞上一把扇子和祝福卡片，而學(xué)生們也對(duì)同窗和未來(lái)許下美好心愿。
建陽(yáng)一中高三學(xué)生江洋：“我希望高三（1）班的同學(xué)都能夠高考順利，無(wú)論高考成績(jī)?nèi)绾味家畛鰧儆谧约旱娜松！?/span> 在這最后一堂課上，承載著滿(mǎn)滿(mǎn)的師生情誼與美好祝福。愿所有考生帶著這份溫暖與勇氣，在考場(chǎng)上從容應(yīng)答，讓青春的答卷綻放最耀眼的光芒。
謝謝老師！同學(xué)們?cè)僖?jiàn)。 為幫助考生以最佳狀態(tài)迎接高考，建陽(yáng)一中專(zhuān)職心理老師葉宏莉也帶來(lái)了實(shí)用建議。 建陽(yáng)一中專(zhuān)職心理老師葉宏莉：“首先不去刷新題，把錯(cuò)題本拿出來(lái)再看一遍熟悉的題型。第二個(gè)與自己的身體和解，遇到失眠不要害怕，躺在床上閉眼休息，其實(shí)也能夠很好的恢復(fù)精力。在考前緊張的時(shí)候可以掐一下虎口，物理刺激能夠很快的平復(fù)我們的心跳。最后一點(diǎn)，也是每位考生最需要注意的也就是積極的給自己做心理暗示，比如說(shuō)告訴自己此刻的自己就是最好的狀態(tài)。”（林晶 黃巍）
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