小名九妹子，建陽縣書坊鄉丁厝天王寺人。幼年隨父從浙江到丁厝務農，并從事香菇生產。民國24年(1935年)春，紅軍指導員葛松品經常來村里訪貧問苦，宣傳革命道理。不久，她家成為黨的地下接頭戶。紅軍游擊隊干部吳先喜、林敏、劉水生常住她家。26年，張家財、何玉蓮、曾鏡冰與左豐美也住過她家。民國27年冬，劉水生、陳和盛兩人介紹她加入中國共產黨。次年縣委書記劉水生病重，在沈家臥床半年多，九妹起早摸黑采草藥，買中藥，與自己的丈夫朝夕護理。劉水生終因病情惡化，在九妹家逝世

民國30年，游擊隊班長蔡宗胡被毒蛇咬傷住九妹家。她四處求醫，親自尋找草藥治療，直至宗胡養傷兩個月康復回隊。中共福建省委機關轉移到書坊太陽山舉辦武夷干校期間(1941~1943年)，她家作為重要聯絡站，出色完成接待工作。

民國32年3月，國民黨政府軍第三戰區建陽警備司令錢東亮率部“圍剿”老區太陽山中共省委機關武裝自衛隊，實行慘無人道的大屠殺，書坊老區革命群眾先后被抓、關、殺達300余人。在白色恐怖中，九妹被國民黨軍警綁架，灌辣椒水，坐老虎凳，受盡酷刑。她視死如歸，堅貞不屈。獲釋之后，繼續與革命戰友一起開展革命工作。同年春夏之交，九妹住處天王寺遭國民黨政府軍警強令并村到丁厝。在此緊急關頭，她和丈夫把自家僅有4擔谷子加工成大米，連同一罐鹽巴連夜送給游擊隊。

1949年5月，書坊鄉解放，九妹帶頭參加剿匪、土改、反霸、鎮反與抗美援朝等活動，起到革命骨干的表率作用。建國后，九妹歷任鄉婦聯會主任，縣婦聯名譽主任，省地婦聯委員，書坊公社黨委委員，縣人大代表，縣政協常委等職。1982年2月病逝，終年78歲。她一生為革命艱苦奮斗，任勞任怨，被譽為“革命的好媽媽”。